2009年10月28日

計６分

昨日よりゴールまで６分短縮できました(^^)やっぱり少しペース早めたら汗の量も違いますね。

無理せず

続けられるペースでやっていきたいと思います
  


Posted by おかっち at 20:31 │Comments(2) │脂肪燃焼記事

2009年10月28日

4分短縮

今日はマツゲン前まで26分でつきました(^^)4分短縮です(^^)
  


Posted by おかっち at 20:09 │Comments(0) │脂肪燃焼記事

2009年10月28日

練習

今日もみんな頑張ってましたik_79ik_80

　  


Posted by おかっち at 17:59 │Comments(0) │今日のなにがし…

2009年10月28日

www

メッチャ













腹へったよぅ・・・wwww  


Posted by おかっち at 11:47 │Comments(0) │阪神タイガース

2009年10月28日

傲慢と謙虚

何かを頼まれた時

『私には力がないので、とてもできません』

と言うのを『傲慢(ごうまん)』という。

『ありがとうございます』とお礼を言って、

自分のいまの持てる力でやっていくことが『謙虚』


今、持っている力でできる事をやればいいやんface02

頼まれてるうちが　　ik_19　　やでface02  


Posted by おかっち at 09:30 │Comments(0) │おかっち語録

2009年10月28日

筋肉痛？

目覚めが非常によかったおかっちですicon01

ゆうべも歩いたので今朝も足にほどよい筋肉痛がある・・・face02


てか・・・


おかっちの場合は・・・


脂肪痛か・・・wwwwicon10


  


Posted by おかっち at 08:32 │Comments(2) │笑い話
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