2014年05月10日

6,500

ゆうべはねぇ

6,500m歩いたれik_55



車で遠くへ行った時もそうなんやけど

あんまり来た同じ道を帰りたくない性分なんで

考えながら歩いてたら

こんな距離になっちゃいましたicon10

よう頑張ったik_20ik_20  


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2014年05月09日

ちょっと空いたけど・・・

ゆうべね

こないだからちょっとかかとが痛かったんで空いてしもたんやけど

ウォーキング行ってきましたik_55

とりあえず西向いて歩こうと思って歩き出したんやけど

Uターン場所を計算違いしてしもてicon10五キロ以上歩いてしまいましたicon10



ほんで家まであと一キロをきったくらいの所で仕事帰りのママに拉致されて帰宅icon10

65分歩きましたik_96  


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2014年05月02日

シューズ

ちょっと前にテレビでやってて

ウォーキングもはじめたし

ほしかったシューズが昨日届きました



かわったソールに一目ぼれicon06

ほんでね

ゆうべはこのシューズを履いて平池を三周してきました



四キロちょいのウォーキングik_55

ほんでシューズの感想ik_19

ん~~~

一言で言うたら

ようわからん

けどねぇ

元とるまでがんばりますik_53  


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2014年05月01日

昨日は地元を

昨日は仕事もちょっと遅くなって

スタートも8時30分頃となりましたik_55

昨日は地元(東貴志)を歩こうと

家を出てまずはセブンイレブンまで、結構距離あるとおもったけど1キロちょいik_95

ほんでそこから幼稚園の前まで歩いて、北のガソスタ前から堤防に入って帰ってきました

東貴志環状線てな感じik_96

それで5キロにちょい足らずの距離でしたface08



普段、車でしか通らん道を歩いたら不思議な感じでしたface02

  


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2014年04月29日

シューズとデーター

昨日は歩くだけの時間てのが取れやんかって

用事の合間にアプリを起動させてたら

それだけでも3000ちょい歩いてたik_55

来月のリハビリ時に先生に変化を報告したくて毎日歩いてるけど

データーを毎日とって変化を見てたらこれまたik_96



ほんで、最近歩くのも凄く楽しみになってきてるんやけど

もっと楽しく、もっと快適にを理由にシューズを買ってやったぜ



ほしかった一品

これでまた歩くのが楽しみに・・・face02

てか、やめられない方向へik_96
  


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2014年04月26日

ルート

便利アプリがあるんでやる気が出てるおかっち

毎日少しずつルートを変えて楽しんでます



↑これは二日前


ほんで昨日は



昨日は平池一週してから普段、車では通らん裏道をik_55

毎日の筋肉痛がここちよいけど

痩せるまでにはまだまだですicon10  


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2014年04月24日

おもろなってきた

ウォーキング

おもろなってきたik_55

前に歩いてた頃と違い

管理アプリとかもあるし

やる気がでるik_53

一か月後に病院に行く時

先生に毎日の状況と変化を見せるのが楽しみや



休みの日は知らん町も歩きにいってみようik_55  


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2011年05月26日

ドスドス




今日はちょっと走ってみました

30メートルが限界です…

けど何セットか走ったら汗の量がいつもとちゃう

走ってたらドスドス言うてたわぁ(^_^;)
  


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2011年05月25日

背中から



ゆうべ歩いたんで、ちょいだるくて

今朝は6時10分スタート


結構上までおひさん上がってるんで

背中から暑かったぁ(^_^;)

けどいい汗かきました(^_^;)
  


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2011年05月24日

冬の



朝、雨で歩けなかったので冬のジャージ来て

三キロばかし歩いてきました(^.^)

汗だくです(^_^;)

今、屋上で涼んでます
  


Posted by おかっち at 20:25Comments(0)脂肪燃焼記事

2011年05月23日

1日あけて…



昨日はプチ二日酔いで歩かんかったおかっち…


今日は5時起きで歩いてきました(^.^)

今日は甲子園なさそうです…


何しようかなぁ

ラブ注入?(^.^)
  


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2011年05月21日

きしばし

4時30分起きのおかっちですik_05

いつもは諸井橋の東側から堤防や河川敷の遊歩道を歩いて



きしがわ大橋を渡って





向こう側の堤防や遊歩道を歩いて

諸井橋を渡って帰ってくるんやけど

今日は土曜日という事もあり

昼間はあんまり体を動かせやんなぁと思ったんで

ちょつと距離をのばし

きしがわおおはしより300メートルほど下流にある

きしばしまで歩きましたik_55





途中でハトにおはようさんik_75



まぁ無視されたけど・・・icon10

やっぱりいつもよりようさん汗icon10かいとうようface02

さぁ今日も仕事がんばろかぁik_53  


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2011年05月20日

4時30分

4時30分起きのおかっちですicon23

そしてゆうべは8時50分に寝ました・・・・ik_05

なんと健康的なんやろicon14

ほんで今朝は歯を磨いて顔を洗って

ジャージに着替えて

明るくなるのを待ちましたik_55

そして5時ウォーキング開始ik_55



まだ竜門山からicon01が顔を出していませんでした

そして歩いていると



なんか人間が知らん世界が身近にあるんやなぁ~と、この風景見て感じました



なんか今回のウォーキング

まったく苦にならんのよ~face02

たのしてしゃあないface02

今おかっちは目標達成にむけて頑張っていますik_53  


Posted by おかっち at 08:13Comments(2)脂肪燃焼記事

2011年05月19日

いつもより



今日はいつもよりちょい早いで〜

ペースも少しあげてみよう(^^)
  


Posted by おかっち at 05:28Comments(3)脂肪燃焼記事

2011年05月18日

向こう側

五時起きのおかっちですicon23

昨日から

朝、歩ける時に歩こうと思って歩いてるんやけど

堤防の向こう側を歩く事っていままでほんまなかったik_55

河川敷が公園になってるのはわかってたけど

向こう側は向こう側で

こっちの公園と違ってまたええ感じでしたface02

川にも大きな魚泳いでるしface02

まだまだ貴志川もすてたもんじゃないなぁと思いましたik_96

  


Posted by おかっち at 10:00Comments(0)脂肪燃焼記事

2011年05月18日

気持ちええ

さぁ今日も朝から歩くろ〜
  


Posted by おかっち at 06:06Comments(0)脂肪燃焼記事

2011年05月17日

かたつむり

今朝歩いてたら

こんなん見つけたface02




かたつむりface01

へびにだけ合いませんようにik_70  


Posted by おかっち at 19:00Comments(2)脂肪燃焼記事

2011年05月17日

朝から

5時起きのおかっちです(^.^)

さぁいまから五キロ歩いてきます(^^)
  


Posted by おかっち at 06:39Comments(0)脂肪燃焼記事

2011年03月16日

超久々に

ゆうべ

超久々に

歩いたんよ~ik_55



まぁ昼間は時間あったら堤防にあがるようにはしてるんやけど

店を空にするわけにいかんし・・・

この前

用心にと家族全員分の懐中電灯買ったんで

『俺がこれでパパの足元照らしてあるいちゃるわ』ちゅうて

2人で三キロ歩いてきましたface02



『パパ大丈夫かik_19

『靴のヒモほどけてるで照らしちゃあ』

もうおじあつかいされてるおかっち・・・icon10

また暖かくなってきたしぼちぼち歩こうっと

そうそうコーヒーブラックにかえましたik_21face02  


Posted by おかっち at 08:24Comments(3)脂肪燃焼記事

2010年05月27日

ウォーキング

今日はジムに行かずに久々に歩きました(^^)
支店までの往復30分

ちょうどええ風吹いてくれて気持ちよかったです。
  


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